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先前在#064良好閱讀習慣你中了幾項 篇談過良好的閱讀習慣有哪些，這次要來跟大家聊聊什麼樣的閱讀姿勢可能會影響度數。

#習慣趴在桌上或離桌子很近

滑到這頁有沒有發現自己臉已經快貼在手機上了呢？沒錯，這種不良習慣就有可能導致度數增加，造成距離越來越近的原因有很多，但多半與雙眼視機能息息相關！想要做好度數管理，閱讀的距離是相當重要的！

#習慣用手撐著下巴或斜一邊看東西

上課或閱讀時是不是習慣撐著下巴？這時一眼距離較近、另一眼距離較遠很有可能造成較近的那邊近視增加，而另一眼則會出現散光的情形。

因此保持正視及一定的距離閱讀，才不會導致度數增加很快或是出現散光，一個看似搞笑卻非常實用的方法推薦給大家，要是真的改不了離很近或撐下巴的習慣，不妨試試改用雙手撐下巴，不僅可以保持雙眼正視，又能經由前臂固定閱讀距離。

文字内容 / @xiangyin_

内容校稿/ @sunny10tw

視覺設計/ @howyoung_designer

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#082閱讀姿勢會影響讀書嗎

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